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DEESA Blog

Alimentos para bajar de peso

Publicado el: 2016-01-11

Este inicio de año, algunos lo empiezan con algunos kilos de más por las muy acostumbradas festividades decembrinas. Hoy en DEESA te traemos algunos datos sobre cómo combatir los estragos que dejo el recalentado. - Lentejas Estas se encuentran en el área de legumbres, las cuales contienen almidones que ayudan a la quema de grasa - Papa Estas contienen almidones que ayudan al igual que las lentejas a quemar grasa, así como ayuda a dar la sensación de saciedad. - Aceite de oliva Estos ayudan a adelgazar ya que contienen grasas monoinsaturadas que pueden propiciar los genes para quemar grasa. - Kiwi Porta 84 miligramos de vitamica C, la cual ayuda a formar carnitina la cual porta grasa sobre la mitocondria celular, que nos ayudará a quemar grasa durante el ejercicio - Salmón Contiene ácidos grasos omega 3, los cuales nos ayudan a quemar grasa mucho más rápido. - Manzanas Contiene de 4 a 5 gramos de fibra, las cuales nos puede ayudar a eliminar algunas grasas que consumimos durante los alimentos - Yogurth Este al contener 20% más de calcio de la dosis recomendada diaria, promueve la desaceleración de cortisol el cual es una hormona que fomenta la acumulación de grasa en el abdomen ¿Qué opinas de esta información? Siempre es bueno mantener una buena salud para tener una vida feliz y duradera. ¡En DEESA nos preocupamos por tu salud! Deja tus comuentarios.

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